淡香能量解焦慮-必知隨身芳療4情境!

現代人壓力大，無論是工作、家庭，還是面對各種未知的挑戰，都容易讓人精神緊繃、思續混亂，甚至還有可能進而發展出壓力型偏頭痛、失眠、肩頸痠痛……等等各種各樣的不適，著實讓人苦惱。

 

不過隨著芳療精油正夯，而滾珠精油又能夠隨身攜帶、不需要水氧機等其他工具，就能直接以多種方式獲得芳療級舒緩，讓香香的療癒能量總是伴隨著我們，接下來就一起來看看，最適合派上用場的四大使用情境吧!

 

▋選情境一：當通勤壓力大時…

面對早起與匆匆忙忙的步調，承受的不單只是即將到來的工作壓力，還有周遭的擁擠人潮、尖峰時段的交通與急著打卡上班的時間壓力，若是再加上睡眠不足的疲勞累積之上，都更容易讓全身肌肉感到緊繃、甚至開始出現壓力型偏頭痛等狀況。

 

➤使用建議：

這時候可以用精油輕點人中，以聞嗅的方式達到舒壓效果，同時搭配好深呼吸等調息動作，讓肌肉與精神在放鬆過後，更能夠集中注意力，讓能量與活力都已經準備好迎接一整天的工作挑戰。

 

▋選情境二：長途舟車勞頓時…

雖然旅行出遊著實讓人開心不已，不過有時長途的舟車勞頓也是相當消耗體力與精力，而若是因為出差等因素而有坐長途車、長途飛機等需求的話，那麼伴隨而來的勞累、甚至是暈車情況就更加難以預測了。

 

➤使用建議：

無論是乘坐大眾交通工具，還是自行駕車前往目的地時，都很容易因為長時間固定坐著的動作，而有肩頸、頭痛的不適情況出現，這時可以運用滾珠精油塗抹於肩、頸、太陽穴等處，讓緊繃的肌肉得以緩解、並舒緩頭痛，再利用瓶底圓潤角的設計，進行適度的加壓按摩，更能達到緩解不適的效果。

 

▋選情境三：深夜輾轉難眠時…

即便經過了一整天，身心靈都相當勞累了，但是心緖較為敏感、容易焦慮、急性子的人，特別容易有難以入眠、多夢淺眠，甚至是在重要事務的前一晚反而睡不著的緊張焦慮情況，就容易有因此而睡不好的情況出現。

 

➤使用建議：

失眠精油一直是許多網友尋尋覓覓的單品，這裡也建議運用有薰衣草花香香氛的植萃複方精油，於睡前或睡前冥想時塗抹於手腕內側、耳後，運用植萃力安定心神、卸下身負重擔的壓力，也讓心靈的吵雜停止喧鬧，進而達到放鬆安神的效果。

 

▋情境四：面對職場挑戰時…

工作時求好心切的我們，特別容易在面對挑戰、難題與突發情況時，產生緊張、焦慮或精神緊繃的情況，若是長期缺乏休息的話，也可能感到一時的職業倦怠而影響了工作上的表現，令負能量干擾身心而喪失工作的熱情與動力。

 

➤使用建議：

以輕新淡雅的小花茉莉萃取，將精油輕點於眉心、額頭至太陽穴，再以內向外劃圓按摩，不僅能夠幫助減壓，也能淨化心神、讓思緖好好地沉澱並達到穩定、平靜狀態，替自己補足正能量，也讓精油按摩好處充份展現。

 

 

*註1：精油產品僅有放鬆、舒緩心情等幫助，並不具任何醫療效能；如有因疾病引起之身體不適，建議尋求醫療人員專業協助。

*註2：部份精油不適用於12歲以下兒童與孕婦、蠶豆症患者；如為特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。