青春不痘留!青少年保養就該這樣做!
May 10. 2024
不少人家中就有青少年，或是自己就是正值青春期的你，相信在肌膚保養上，都得對抗著伴隨而來的某些問題，不過無論是痘痘、粉刺，還是油水失衡，想要在青春期好好地戰痘，那麼保養就不能偷懶了。
▋青春期長痘痘的原因
即使每個人的膚況大不相同，不過只要是進入青春期開始，都會因為身體產生的大量荷爾蒙，導致油脂大量分泌。
這時候毛孔裡要是又堆積了髒污的話，青春痘的細菌，也就是座瘡桿菌就會快速增生，進而造成發炎，也就是最討人厭的紅腫大痘痘了。
而造成長痘痘的原因，除了荷爾蒙引發的大量出油以外，像是清潔做得不夠徹底、飲食過於刺激、完全不保養、臉部殘留髮品等，都有可能讓原本只是粉刺問題，演變為腦人的痘痘麻煩。
▋青春期常見四大肌膚問題
想要解決青春期痘痘，就不得不一次盤點青春期所有會出現的問題，因為這些肌膚問題都是環環相扣的，想要改善的話，就得好好正視青春期這四大肌膚問題：
問題一：乾燥缺水
肌膚問題的最根本源頭，就是乾燥缺水，想不到吧？
不過其實眾多的肌膚問題，在改善乾燥缺水後，都會得到顯而易見的改變，除了正確保養以外，像是冬天別用太熱的水之類的小TIPS，也是好好保護肌底水份的一種好方法。
問題二：出油旺盛
誘發肌膚油脂的除了荷爾蒙，還會因為天氣或飲食、生活作息等變動而讓出油變得更加的旺盛，有些人甚至才剛洗好臉一、兩個小時，就立刻變回油光滿面的狀態，著實讓人非常懊惱。
問題三： 鼻頭粉刺
以前明明鼻頭乾乾淨淨，但是一進入青春期開始，鼻頭就開始出現大大小小、有黑又有白的粉刺嗎？其實這也是因為出油旺盛所引起的，這時候也別使用錯誤的方式清除鼻頭粉刺，以免引發更嚴重的問題。
問題四：痘痘
不少人從粉刺引發成更嚴重的問是，也就是這裡要說的痘痘了，青春期雖然不可避免的長痘痘，但是卻也要努力的緩解它的生成，並加速他的代謝，同時還要忍住別亂摳、亂擠痘痘，以免後續又要面對像是痘疤、痘印等難以消除的肌膚麻煩。
▋青春期皮膚護理重點
至於「從什麼時候開始做青春期保養」也沒有一個非常確切的答案，因為每個人步入青春期的時間也不見得相同，不過同樣的是，在面對以上肌膚問題時，我們可以簡單的以下列方式，給每位正值青春期的孩子建立正確的保養流程。
1.首重清潔
在青春期以前，有不少孩子早、晚習慣只用毛巾抹了抹臉，就算清潔結束，而步入青春期過後，建議還是要以溫和且具有深層清潔的潔顏乳，充份起泡後清潔，才能算是完整的清潔完畢。
2.注意控油
面對臉上的粉刺和痘痘，開始愛美的青少年或許會受到不正確的保養產品、錯誤的保養方式來去角質或過度煥膚，但其實這時候即便想要運用酸類煥膚，濃度上也是要控制得當，以免過度刺激，一不小心引起臉部肌膚敏感、甚至紅、腫、癢。
3.加強保濕
除了顯而易見的「想把油洗掉」的需求以外，也別忘了要注重保濕，因為肌膚的油水需要維持在一個健康的平衡上，千萬別過度洗臉，或是在洗臉後完全沒擦乾或保濕，肌膚反而會因為缺乏水份而出油得更嚴重。
4.使用好吸收的保養品
對於害怕油膩感的肌膚狀況下，在保養品的選擇上也不必多，簡單的以「溫和清潔、強化保濕、好吸收」這三個原則為主就好，特別是初步入保養世界的青少年們，想要試著適應「臉上有擦東西的感覺」的話，那麼還是以輕盈、好吸收的質地入手會比較好。
