任何年齡都該看!抗老保養3大關鍵!

由於時常看到不少演藝人員，始終保持著凍齡的絕佳狀態的關係，讓人不止羨慕不已，「如何維持肌膚年齡」、「如何抗老保養」這幾個問題，就隨之變成保養的最大課題了。

 

不過除了尋求醫美外，日常的保養也是關鍵之一，不過對於抗老的議題，要破解的迷思也不少，接下來就一起看看，3大關於抗老養的關鍵問題吧：

 

常見問題一、抗老保養幾歲開始最好？

 

依科學研究指出，人體肌膚的組織，大概成長到25歲左右就會慢慢停止，從那開始，對抗老化的自由基能力就會開始下降。

 

不過呢，對於「幾歲開始抗老」這個問題，卻不是以25歲作為一個分水嶺，因為每個人的作息、飲食、壓力等習慣都不同，所以也是有在25歲之前，提早就開始出現肌膚老化的現象也說不定。

 

➤結論：在25歲之前，早保養越好喔!

 

常見問題二、老化的徵狀有哪些？該怎麼判斷老化？

 

肌膚老化的現象，會隨著時間慢慢在浮現，我們也可以依年齡的老化徵狀，去大略區分老化狀況：

年齡區間	老化階段	老化微狀
28至35歲	輕度老化	俗稱初老的階段，出油狀況比年輕時較緩和，但光澤感與飽水度也隨之下降。
36至50歲	中度老化	開始出現少量斑點，曬黑後白回來的速度日益變慢，開始有動態細紋的煩惱。
51以上	重度老化	彈性與光滑感明顯與過去有落差，開始出現明顯斑點、血管擴張與靜態細紋膚況。

 

➤結論：可依肌膚瑕疵情形來判斷老化程度!

 

常見問題三、造成老化的主要成因有哪些？

 

除了不可避免的年齡因素以外，造成老化的原因也並不少，這裡就直接替大家整理出來主要成因，讓我們可以盡可能避免誤踩了地雷，產生一個不小心加速老化的情況：

 

①生活作息與習慣不正常：

 

這裡的生活作息，不僅指的是有沒有熬夜，更包含了日常飲食是否均衡、是否喝酒？抽菸的嗜好。

 

另外，還要注意平時是不是有不良姿勢，例如習慣托著下巴、皺眉，或是過度低頭玩手機形成頸紋等等。

 

②紫外線與空氣等環境汙染：

 

紫外線與空氣污染，可以說是形成老化的殺手之一，所以平時也要注意防曬，以及日常的清潔工作，避免老化問題找上門。

 

 

③保養品使用不當：

 

保養品使用不當的情形也有很多，像是卸妝、洗臉沒清潔乾淨、保養不夠滋潤或過油膩，都有可能加速老化、形成各式各樣的肌膚瑕疵問題。

 

➤結論：注重防曬、健康的生活習慣與正確的保養，就是有效抗老的關鍵。

 

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