臉癢就是敏感肌？5招教你這樣判斷!
Sep 26. 2023
無論是步入春夏交替，或是隨著秋冬冷風呼呼吹起，甚至是壓力大都會讓你引起臉好癢、忍不住懷疑自己的膚況，是不是傳說中最難搞的敏感肌嗎？
其實想要搞懂自己是不是敏感性肌膚並不難，難的是敏感肌究竟如何保養，今天就手把手教大家認識敏感肌吧!
▋什麼是敏感性肌膚？
其實敏感肌並不是一種疾病，而是一種肌膚狀況，由於肌膚對於外界刺激的耐受度比較低，因此常常因為環境因子變動、天氣變化，甚至是焦慮、壓力纏身、使用到刺激性保養品或化妝品時，進而產生特定的肌膚異狀，那麼就是敏感性肌膚了。
▋如何判斷自己是不是敏感肌
不少人也很常把皮膚過敏和敏感肌混為一談，不過皮膚過敏大多是因為直接接觸或吃到到某些過敏源，像是花生、塵蟎、海鮮、花生、動物毛屑或花粉等過敏因子，進而形成皮膚癢痛等現象。
而想要判斷自己是不是敏感肌，可以先依上述敏感性肌膚定義，再視自己的肌膚是不是有以下症狀，就可以做個簡單的敏感肌測試，檢測自己膚質是否為敏感肌：
1.常常覺得很乾燥，怎麼補水都不夠
2.皮膚緊緊的、容易刺痛
3.肌膚很薄，隱約可以看到毛細血管
4.環境有點改變，皮膚就出狀況
5.皮膚容易會泛紅發癢
如果擁有以上五項中的任何四項，那你就非常有可能是敏感肌了，對於日常肌膚的保養與照顧，自然就得比他人還更需要用心呵護了。
▋敏感肌如何選擇保養品？
不管是輕度型敏感肌，還是五項全重的重度敏感肌膚，想要搞定自己的膚況，保養品的挑選也就更為重要，千萬別保養不成，反而加深了敏感症狀的激發，因此我們在挑選保養品時，可以試著這麼做：
1.選擇溫和潔淨的洗卸產品：
避免過度潔淨、去油力過強而造成肌膚二度傷害。
2.少用具刺激性的保養成份：
例如酒精、%數過高的酸類煥膚保養品、具刺激性的香料與化學成份。
3.進行保養分區管理：
如果是臉頰、鼻翼兩側特別容易紅腫乾癢，那麼對於容易缺水的部份可以加強保濕的功課。
4.選擇敏感膚況適用的功效性成份：
除了避開某些NG成份，還可以盡量選擇以「溫和修護、緩解泛紅的B5，或是具有積雪草成份」的保養品。
5.使用敏感肌適用的防曬品：
敏弱肌想要防曬，可以盡量選擇以輕透、水感不黏的防曬乳，或是有特別註記適合敏感肌適用等字樣的防曬品。
