洗臉地雷別誤踩!8大迷思一次解!
Aug 07. 2024
洗臉可以說是在日常保養中，最基本不過的步驟之一了，但是看似簡單的洗臉，實際上有許多需要注意的細節，如果方法不當，甚至可能導致皮膚問題，造成加速皮膚老化。
所以今天，我們就要來好好聊聊哪些是錯誤的洗臉方式，又該怎麼洗，才是正確的洗臉方法呢？
▋8種錯誤的洗臉方式
1.過度清潔
許多人認為洗臉越頻繁，皮膚就會越乾淨，事實上，過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚乾燥、敏感，甚至引發痘痘，所以每天早晚各一次的洗臉頻率就足夠囉!
2.使用過熱的水
用熱水洗臉會使皮膚表面的油脂迅速流失，進而破壞皮膚屏障，因此就算是冬天，也應該使用溫涼的水溫洗臉，既能清潔皮膚，又不會過度刺激。
3.使用含有刺激性成分的潔顏產品
某些含有酒精、皂基等成分的潔面產品雖然清潔效果強，但會刺激皮膚，長期使用可能會使皮膚變得乾燥、敏感，在潔顏乳的選擇上，還是盡量以溫和、不含刺激性成分的潔顏產品為主。
4.沒把泡泡沖乾淨
有些人在洗臉時，沒把泡泡沖乾淨就急著把臉擦乾了，這些殘留物可能會堵塞毛孔，導致痘痘和粉刺的產生，最好用清水多沖幾次，確保潔顏泡泡和髒污都完全被清洗乾淨才是。
5. 使用髒毛巾擦臉
使用不乾淨毛巾擦臉，會將毛巾上的細菌和污垢轉移到臉上，導致皮膚問題，習慣使用拋棄式洗臉巾是最好，但習慣使用毛巾的話，也盡量定時清洗毛巾，並在每次使用後都完全晾乾，以免滋生細菌。
6.忽視頸部和髮際線
很多人洗臉時只注重臉部，卻忽略了頸部和髮際線，而這些部位同樣也會積累油脂和污垢，應該要在洗澡與洗臉時一併清洗乾淨。
7. 過度摩擦皮膚
用力摩擦皮膚會損傷皮膚屏障，導致紅腫和敏感，想要按摩或洗臉時，應該要把力道盡可能的放輕柔，以避免對皮膚造成傷害。
8.忽略保濕
許多人洗臉後會先去做別的事，沒有及時進行保濕，這會使皮膚變得乾燥，因此我們在洗臉後應該立即使用保濕產品，幫助鎖住水分。
▋正確洗臉-8大步驟這樣做!
1.先洗手
在洗臉之前，首先要徹底洗手，避免手上的細菌和污垢轉移到臉上。
2.仔細卸妝
如果你化了妝，應該先用卸妝產品將彩妝徹底卸除，這樣才能確保後續的洗臉能夠達到最佳效果。
3.溫水潤濕全臉
用溫水將臉部充分潤濕，這樣可以打開毛孔，讓潔顏產品更好地發揮作用。
4.使用適量的潔顏產品、搓揉起泡
擠出適量的潔顏產品，並在手中搓出泡沫，然後輕輕按摩臉部，重點清潔T字部位和鼻翼兩側。
5.輕輕按摩
用指腹輕輕按摩全臉，時間控制在1分鐘左右，避免過度摩擦。
6.徹底沖洗
用溫水徹底沖洗潔顏產品，確保沒有殘留物，特別是鼻翼兩側、髮際線和頸部的地方。
7.輕拍並擦乾臉部
用乾淨的毛巾輕輕拍乾臉部，不要用力擦拭或是用抹的。
8.立即保濕
洗臉後立即使用化妝水、精華液和乳液進行保濕，鎖住水分、保持皮膚水潤。
▋該怎麼洗臉？膚質不同做法也不同!
▶油性肌膚◀
油性肌膚的人容易出油和長痘痘，應選擇控油、清爽型的潔顏產品，每天早晚各一次，避免過度清潔；除此之外，還可以定期使用去角質產品，以免老廢角質堆積。
▶乾性肌膚◀
乾性肌膚的人應選擇滋潤型的潔顏產品，避免使用含有酒精、皂基等成分的產品，特別是要在洗臉後立即使用保濕產品，防止肌膚中水份流失後，變得更為乾燥。
▶痘痘肌膚◀
痘痘肌膚的人應選擇具有控油、鎮靜效果的潔顏產品，避免使用含有油脂的卸妝產品，還要避免過度清潔和用力摩擦痘痘部位。洗完臉後也可以使用含有水楊酸、果酸等成分的產品，有助於減少痘痘的生成。
▶敏感肌膚◀
敏感肌膚的人應選擇溫和、無香料、無刺激性的潔面產品，避免使用過熱或過冷的水洗臉；洗臉動作要輕柔，避免用力摩擦。
▶混合性肌膚◀
混合性肌膚的人應根據不同部位的特點，在洗臉時有不同的方法，像是清潔容易出油的T字部位時，可以適當增加清潔力度，並在兩頰區則保持輕柔的劃圓按摩。
