唇色偏黑怎麼辦？淡化唇色這樣做!
Jun 28. 2024
唇色偏黑讓人覺得有種氣色很差、身體不好的感覺，特別是某些唇膏色還沒辦法擦，讓人十分氣餒。
不過你知道嗎？雖然唇色多半是天生的，但是想要透過生活習慣的調整，來改善唇色偏黑的問題也不是不可能喔!首先就一起瞭解唇色較其他人深的幾個原因吧!
▋唇色偏黑的5個原因
1. 過度去角質
過度去角質會損傷唇部的保護層，導致唇部乾燥、裂開，進而引發色素沉積，讓唇色越變越黑，而且頻繁唇部去角質，還可能會造成唇部肌膚敏感問題，讓唇色不均和暗沉變得更嚴重。
2. 長期有吸菸習慣：
吸煙一來會減少唇部血液循環，使唇色因此變得暗沉以外，像是長期有吸菸習慣的話，會讓唇部暴露在尼古丁和其他有害化學物質中，這些物質會刺激唇部色素細胞，導致唇色變黑。
3. 遺傳因素導致：
遺傳因素是唇色偏黑的其中一個原因，有些人的唇色天生較深，通常就是和家族遺傳有關，這些遺傳因素會影響唇部色素細胞的活性，讓唇色天生偏黑或不均。
4. 飲食習慣
經常飲用深色飲料，例如像是咖啡、紅茶，或經常吃深色食物，例如藍莓，也會導致嘴唇、牙齒因為黑色素沉澱而看起來變黑。
5.唇部肌膚老化：
隨著年齡增長，唇部膠原蛋白和彈性纖維也就會慢慢地開始減少，唇部肌膚也因此變得乾燥、薄弱，容易出現色素沉積，導致唇色變暗。
▋改善唇色黑-正確保養5大招
1. 均衡飲食、多攝取原型食物
均衡飲食，多攝取富含維生素和抗氧化劑的原型食物，像是水果、蔬菜和堅果，這些食物可以提供必要的營養，促進細胞修復，減少色素沉著，讓唇色慢慢變得更健康。
2.保持運動習慣，提升血液循環
保持規律的運動習慣，不僅能提升全身血液循環，還能讓唇部血液供應更好、唇色也會變得更紅潤，讓肌膚和嘴唇看起來都更健康有光澤。
3.避免過度去角質，做好防曬
適度去角質就好了，千萬不要過度，以免讓嘴唇變得乾燥、暗沉；另外，在出門前記得擦上含有防曬成分的護唇膏，保護嘴唇免受紫外線傷害，防止唇色變黑。
4.做好清潔卸妝，加強日常保濕
每天好好卸妝、避免彩妝殘留並確保嘴唇乾淨，還要記得加強唇部保濕度，特別是在洗完臉後與睡前擦上滋潤的護唇膏，讓唇部保持該有的水份，就可以防止乾燥和色素沉積，讓唇色更均勻、更亮麗。
5.戒除吸菸等不良習慣
如果有在吸菸的話，那就戒菸吧!
戒除吸菸等不良習慣，避免尼古丁和其他有害化學物質讓唇色變黑；另外，如果經常飲用咖啡或茶類等深色飲品的話，也盡可能在飲用時使用吸管，或是在喝完時擦擦嘴唇，就可以減緩唇色變黑的狀況。
