肌膚總是好蠟黃？解析暗沉6成因!
May 24. 2024
每次和親朋好友一起拍了照片後，總感覺自己在大家之中，臉色總是偏暗沉的那個嗎？明明都有做好防曬，為什麼臉色看起來又憔悴又蠟黃？
其實膚色暗沉，不見得是因為曬黑的關係，卻少了一種光澤感和好氣色的感覺，究竟是為什麼呢？一起來看看吧!
▋肌膚狀況自我檢測
| ☐ 肌膚看起來偏乾，視覺年齡較大 |
| ☐ 膚觸摸起來粗糙 |
| ☐ 合照時總是比別人看起來黑 |
| ☐ 化了妝還是看起來沒精神 |
| ☐ 容易起屑、脫皮 |
| ☐ 臉部膚色反而比脖子還黑 |
| ☐ 常被人說氣色不好、沒精神 |
| ☐ 很容易脫妝、卡粉 |
以上這8項暗沉肌的自我檢測，如果你符合其中的3項的話，那麼膚況就屬於沒有光澤的狀態，肌膚偏向較一般人蠟黃且缺水，無論是化了妝，還是睡得再飽，也很容易被他人認為是沒精神、氣色差的狀態了。
▋臉色暗沉蠟黃6成因
在確定自己屬於暗沉肌之後，這裡要先弄懂究竟是什麼原因導致而成的，這裡也直接整理出常見的六大原因，來看看你都中了幾項吧：
臉色暗沉原因1-缺乏睡眠：
「你看起來很累」
是臉色暗沉的人最常聽到的話，而這其中造成的原因，或許真的就是因為熬夜、作息不正常、缺乏好品質睡眠所引起的氣色不佳。
臉色暗沉原因2-飲食不正常：
在良好的作息之餘，正確的飲食也是很重要，因為如果營養不均衡，或是攝取過多像是甜點、培根、雞皮等高油脂食物的話，身體產生的糖化反應也會讓黑色素變得活躍，進而導緻黑斑、蠟黃等問題更嚴重。
臉色暗沉原因3-血液循環不佳
這種類型的暗沉，在皮膚白的人身上就更是明顯，因為像是眼部下方等肌膚比較薄的地方，只要稍有循環不佳的情況，就能直接看得出來發黑、發綠，讓整體膚色變得暗沉許多。
臉色暗沉原因4-肌膚乾燥缺水
如果是皮膚摸起來粗粗的、容易起屑又脫皮，特別是冬天一乾冷時更明顯的話，那麼就是乾燥缺水型的暗沉了。
臉色暗沉原因5-黑色素沉澱
紫外線雖然會讓肌膚變黑，不過人體有辦法靠代謝的方式「白回來」。
不過有些人可能會發現，隨著年齡增長，白回來的速度和效果越來越差，這也就是因為新陳代謝變差而導致黑色素沉澱在臉部，進而產生暗沉或斑點的成因了。
臉色暗沉原因6-老廢角質層堆積
如果常常卸妝沒卸乾淨、臉也隨便洗一下，更是從來不曾做居家微酸煥膚的話，那麼因此堆積的老角質就會過度堆積，肌膚也就變得粗糙，甚至有保養停滯期的狀況出現。
▋改善皮膚暗沉-4大方法要知道
至於想要改善肌膚暗沉，卻也不是一兩天就能達到的事情，需要持之以恆養成以下的好習慣，才能慢慢的幫肌膚找回該有的光澤度和水潤感。
1. 飲食、作息要注意：盡量每天保有充足的睡眠品質，且在飲食上多攝取具有維他命C與維他命A的原型食物。
2. 確實清潔、適時煥膚：無論是卸妝、洗臉，都該好好清潔，還能適時以溫和酸類保養進行居家煥膚，避免老角質過度堆積。
3. 做足保濕基本功：讓肌底含水量充足，並且以具有長效保濕功能的保養品為主，讓肌膚更光滑細緻。
4. 加強防曬：無論是晴雨，或是冬天夏天，只要出門就記得防曬，避免曬黑曬老與黑色素沉澱。
