天冷油保養入門好時機!以油養膚是什麼？
Oct 14. 2024
當天氣轉涼時，肌膚的保濕需求也隨之增加，而這時正是開始用油保養的最佳時機！不僅可以給肌膚提供豐富的滋潤，還能有效提升肌膚的防護屏障。
所以今天，我們就一起來看看究竟大家說的「以油養膚」是什麼？想要進入油保養的世界，又該怎麼入門和選擇呢？
▋什麼是油保養？
「油保養」是利用各種天然植物油或美容油，來達到保濕與滋潤肌膚的效果。這些油類含有豐富的必需脂肪酸、維生素和抗氧化成分，能夠在肌膚表面形成一層保護膜，鎖住水分，並減少環境對肌膚的傷害。
另外，美容油通常還含有不同植物萃取物與精華，能針對不同肌膚需求提供針對性的護理，也讓肌膚可以獲得更深層的滋潤，使膚況呈現出健康的光澤。
▋天冷使用油保養的好處
當天氣變冷時，空氣中的濕度降低，就容易導致肌膚乾燥、脫皮等問題。這時候加入油保養的話，就會有以下好處：
1.強化肌膚屏障功能：
油類可以補充肌膚表面所缺的脂質，修復並強化肌膚屏障，當肌膚的屏障完整時，就可以更有效的抵禦外界的刺激與損傷。
2.深層滋潤與保濕：
相較於乳液，美容油中的脂肪酸分子能更深層地滲透到皮膚裡層，帶來長效的滋潤效果，而這樣的保濕層可以避免水分流失，讓肌膚在冬季依然保持水嫩。
3.改善粗糙與細紋：
油保養能緩解乾燥的皮膚、改善粗糙的觸感，同時減少因乾燥而引起的細紋，讓肌膚更加柔嫩平滑，尤其是富含維生素E、A的油類，可以有效抗氧化並增強肌膚彈性。
▋如何選擇適合的美容油？
市面上有各式各樣的美容油，而不同的油類也適合不同的肌膚需求，以下幾種常見的美容油是非常好的入門選擇：
1.荷荷芭油 (Jojoba Oil)：
荷荷芭油被稱為與人體皮脂結構最接近的油，對於所有膚質都非常溫和，能夠深層滋潤且不致痘，是油性肌膚和敏感肌膚的理想選擇。
2.玫瑰果油 (Rosehip Oil)：
玫瑰果油富含維生素A和C，能夠改善膚色不均、淡化疤痕，並促進膠原蛋白生成，對於需要修復和抗老化保養的人非常適合。
3.杏仁油 (Sweet Almond Oil)：
杏仁油質地輕盈，含有豐富的維生素E，能夠滋潤乾燥肌膚且不會引起毛孔堵塞，是敏感肌和乾性肌膚的好選擇。
4.阿甘油 (Argan Oil)：
阿甘油具有極強的滋潤功效，適合乾燥、熟齡肌，它含有大量的維生素E和必需脂肪酸，可以幫助修護受損肌膚，同時防止水分流失。
5.植萃角鯊烷 (Squalane)：
植萃角鯊烷是一種高度親膚的美容油，常由橄欖或甘蔗中提取，與皮膚天然的皮脂結構相似，能夠迅速滲透而不堵塞毛孔，並且對於各類肌膚都非常溫和，特別適合各種肌膚與敏感性肌膚使用。
另外，這種油可以在皮膚表面形成保護膜，防止水分流失，並有效減少乾燥和粗糙，使肌膚柔軟、平滑且有光澤。
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▋油保養的使用方法與注意事項
在日常護膚中加入美容油，不僅可以增強保濕效果，還能讓肌膚更加光滑柔嫩，不過也要注意油保養的基本步驟：
1.潔膚後使用美容油：
除了最基本的清潔步驟不能少之外，在化妝水或精華液打底之後，再取適量精華油輕輕按摩臉部，就可以幫助油更好地滲透肌膚、鎖住水分。
2.混合其他保養品使用：
如果覺得手邊的乳液滋潤度，在秋冬略顯不足的話，也可以把幾滴精華油加入乳液中，這樣既能享受油的滋潤效果，又能保持輕盈的擦感。
3.針對乾燥區域重點塗抹：
在冬季容易乾燥的區域，像是鼻翼、下巴和臉頰等地方，就可以稍多使用精華油來進行劃圓或下往上輕推按摩，以達到更好的滋潤效果。
4.避免過量使用：
油保養需要適量使用，因為過多的油可能會讓肌膚有負擔感，所以一般建議從少量開始，慢慢觀察肌膚的反應，再適量增加會更好。
如果你也是對於油保養持續觀望、害怕把油擦在臉上就會有油膩感的人，趁著秋冬來臨之際，由較乾的兩頰開始試著進行油保養，相信整體膚況會更有光澤，也更讓你感到驚艷的喔!
