肌膚變懶了？保養品效果越擦越無感了？
Oct 03. 2024
你是不是有時候也覺得，好像無論怎麼保養，肌膚卻沒有像以往一樣有明顯的變化？那些曾經讓你驚豔的保養品，如今感覺效果越來越無感了？
這種情況其實很常見，許多人會在長期使用保養品後，就開始面臨「保養停滯期」的現象，究竟面對這種情況時該怎麼辦？難道就只能一直更換那些已經用習慣的保養品嗎？一起來看看能有什麼對策吧!
▋保養停滯期是什麼？
所謂的「保養停滯期」指的是，長期使用某些保養品後，肌膚似乎不再有明顯的改善，甚至感覺保養效果停滯不前的狀態，讓人不禁會開始懷疑，究竟是保養產品偷功減料了？還是出了什麼問題呢？
其實，這個停滯期並不是因為保養品變得無效，而是因為肌膚在長時間使用同一產品後，可能已經適應了其成分，導致效果變得不如一開始明顯。換句話說，肌膚的反應逐漸趨於平淡，這種情況最常見於抗老化、美白、保濕等功效類型的產品。
▋為什麼會出現保養停滯期？
想要理解保養停滯期，我們需要先了解肌膚的吸收機制。
當我們使用保養品時，產品中的有效成分會滲透到肌膚的表皮層，從而發揮作用；然而，隨著時間的推移，肌膚的吸收能力可能會受到以下幾個因素的影響：
1.肌膚屏障受損
如果肌膚長期暴露在外界環境下，尤其是受到紫外線、空氣污染等影響，就會導致肌膚屏障受損，而一旦肌膚屏障受損時，保養品中的有效成分就無法有效滲透，這也是為什麼你會覺得「保養品吸收變差」的原因。
2.角質層堆積
如果沒有定期去角質，角質層堆積過厚會阻擋保養品的吸收，導致效果遞減。尤其在季節交替或換季時，肌膚的新陳代謝變慢，角質層更加容易堆積，這也是為什麼很多人在這個時候感受到保養品吸收變差的原因。
3.成分耐受性
肌膚對於某些成分的耐受性，會隨著時間的推移而增加，當你長時間使用某種保養成分，肌膚就可能逐漸習慣，導致它對這些成分的反應就不再像最初那麼強烈。
4.季節與環境變化
環境變化也會影響肌膚的吸收能力，像是換季時的溫度、濕度的變化，都可能會使肌膚水分流失更快，或是造成油脂分泌過度，這都會改變肌膚的需求與反應，就可能感覺到保養的效果變弱了。
▋如何改善保養停滯期？
即使遇到保養停滯期，也不用灰心，因為只要採取適當的策略，就能讓肌膚重新回到最佳狀態。
1.調整保養品的使用順序與頻率
如果你長期依賴相同的保養品組合，試著調整它們的使用順序或是頻率。
例如，可以偶爾把晚間保養的步驟簡化，讓肌膚有更多時間自我修復；同時，也可以嘗試使用不同的活性成分，如添加一些抗氧化劑或是保濕成分，來幫助肌膚重新適應。
2. 多樣化使用不同功效的保養品
當肌膚對某些成分產生耐受性時，可以嘗試添加或替換新的成分。
例如，當你的保濕產品似乎不再有效時，可能是時候考慮加入修護型的產品，或是加入更多含有維生素C、維生素E等抗氧化成分的產品，這些成分可以促進細胞更新，讓肌膚重新煥發活力。
3. 定期去角質
定期去除肌膚表面的老廢角質，有助於打開肌膚的吸收通道，讓保養品中的有效成分更容易滲透至深層，不過需要注意的是，去角質的頻率需要根據膚質調整，也要避免過度摩擦肌膚，造成傷害肌膚的反效果。
4.根據季節調整保養
隨著季節變化，應該根據肌膚的不同需求來調整保養品的種類；像是秋冬季節肌膚容易乾燥，就應該選擇保濕效果更強、滋潤度更高的產品，而在春夏則可以選擇清爽、好吸收的保養品，避免肌膚負擔過重。
5.加入修護與強化屏障的產品
如果是因為肌膚屏障受損導致的保養品吸收變差，這時候加入修護屏障的產品就非常重要了；像是使用含有神經醯胺的產品，就能夠幫助重建受損的肌膚屏障，增強肌膚的防護力，讓保養效果更持久。
6.給肌膚適當的「休息」
有時候，肌膚需要休息與調整。長期使用太多保養品，反而可能給肌膚造成負擔，這時可以試著讓肌膚短暫地「斷捨離」，暫時停用部分保養品，讓肌膚自我調節，恢復健康的代謝功能。
▋調整心態，正視保養停滯期
在面對保養停滯期時，我們也需要調整心態，要知道保養是長期累積的過程，而非立即達到的效果。所以當肌膚進入停滯期，並不代表保養品無效，反而是提醒我們該檢視現有的保養方式，或許是時候加入新的元素，讓肌膚重新適應與恢復。
另外，也千萬不要急於尋求快速見效的產品或治療方法，因為追求即時效果的保養品，往往成分較為刺激，可能會對肌膚造成更大的負擔。所以保持耐心、採取溫和而有效的方法，才是讓肌膚長期維持健康光澤的關鍵喔!
