孕期長斑會退嗎？預防孕斑怎麼做？
Jun 06. 2024
聊到懷孕過後的身體改變，相信每位準媽咪都有說不完的不適，而比起生產完之後就會消失的症狀，更讓人擔心的就是那些不會消失的孕斑了。
「孕斑」又被稱為「妊娠斑」，之所以讓不少孕媽咪聞之色變的原因，除了長在最顯眼的臉上以外，更由於不少人是孕期長出來後，居然也不會因為隨著生產完而消失，而令孕媽咪感到十分焦慮。
所以說，今天就來好好瞭解一下，究竟這個孕斑是怎麼來的？又能如何預防呢？
▋孕期為什麼會長斑？
其實孕斑也就是肝斑，呈現淺褐色至深褐色的不規則狀，深度則是居於表皮層到真皮層之間，最常出現在顴骨、耳前、眼尾、額頭等地方，而之所以會長孕斑的主要原因，卻又與肝沒有直接關聯性，反而可能是以下三種因素所造成的：
1. 精神壓力太大：
無論是因為懷孕而產生的焦慮，或是因為工作、生活帶來的壓力，甚至是過度疲勞的話，都會產生神經功紊亂，導致腎上腺皮脂功能大為下降，造成色素沉澱。
2.孕期內分泌失調：
在懷孕時期大量增加的黃體素和雌激素，讓黑色素細胞功能因此也一起增強了許多，這時候不只是臉上，就連乳暈、乳頭、肛門、會陰周圍的色素也會跟著加深。
3. 紫外線刺激：
孕媽咪由於在懷孕期間受到荷爾蒙的刺激，黑色素也會因此變得容易沉澱，這時候就特別容易因為日曬時所受到的紫外線刺激，進而讓原本沒有斑的人誘發黑斑，或是讓原本只有淺斑的人變為更深的黑斑，甚至還有長黑痣的可能。
▋預防孕斑勝過治療-可以試著這樣做!
既然孕期產生的黃褐斑點這麼可怕，那麼與其讓他長出來再想辦法，不如事先就好好地保護並保養好自己的皮膚，從源頭就減少斑點的生成，那麼以下這兩招就一定要做到：
預防孕斑方法1-防曬：
會造成孕媽咪產生孕斑的原因有很多，所以就更需要直接減少曝曬在紫外線中，避免讓紫外線刺激黑色性細胞活化而誘發孕斑。
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預防孕斑方法2-保濕：
除了防曬以外，好好的保濕也是建立健康肌膚的基本功之一，在保濕的選擇上，除了找具有長效保濕成份的保濕產品以外，也要記得在水性保濕產品擦完後，立刻再擦上具有油份的油性保濕，才能好好維持住肌底含水量。
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